لا تزال مسيرة اليوغا مستمرة

اليوغا فضاء واسع من الحركات الرائعة !

منذ زمن بعيد لم أكتب ْ عنهآ
رحلتي مع اليوغا لا تزال مستمرة =)
لا أزال في طور المبتدئين و لكن لازلت أجرب حركاتٍ جديدة أكثر من قبل 
اصبحت اشعر بنشاط أكثر , و قلة واضحة بالكسل ! و مشيتي أصبحت متيقظة أكثر ^^"
ساعدتني اليوغا في شهر رمضان على مسك معدتي و تنشيط الدورة الدموية بدون شرب ماء =)
لكي أنتقل الى مستوىً ذو حركاتِ أكثر مذهلة أود أن أكسب ليونة في جسدي أكثر =)
لا أزال اتطلع لاستخراج قدرات جسدي في التكوّن بحركاتٍ مذهلة باليوغا
أيضاً لاحظت أن التمدد (التمغط) في اليوغا يساعد على تجديد الطاقة و الراحة
سعيدة لتجربتي إياها ْ , و سً أكمل المسيرة لأصل إلى مستوياتٍ متقدمة بإذن الله =)