قمت بها ْ

:


في صباح اليوم ْ قمت باليوغا الصباحية التي اخترتها بالامس : هنــا
تمرين لطيف ْ صباحي ْ يمكنكم القيام به ْ مع مراعاة حركة اليد و التوازن =)
استمتعت كوني أقوم بها و لاول مرة ^^ نسيت بعض مواقع بعض الخطوات ^^"
و لكني تذكرتها في النهاية ^_^ , قمت بتكرير التمرين 3 مرات ْ
لن أعطي نتيجة هنا , لاني كنت صائمةً اليوم ْ و لم أتسحر في الأمس جيدا ^^"
لكن كانت لها انتعاشة ان قمت بذلك و أخيراً =)
سأكررها غدا ان شاء الله ^^
لكمْ أن تقوموا بها معي ْ , و أخبروني بتجاربكم ْ و أي تمرين أخترتم  ^^

:




هناك 4 تعليقات:

  1. أوه جميل لقد فعلتها ! شجعتني لأكتب المدونة واكتب تجربتي معها ايضاً ..

    ردحذف
    الردود
    1. متحمممسة لرؤية ماذا ستفعلين و لمتابعة نشاطكٍ معها ^^

      حذف
  2. صباح الغاردينيا
    اممم حمستيني اجربها :)
    ؛؛
    ؛
    لروحك عبق الغاردينيا
    كانت هنا
    reemaas

    ردحذف
    الردود
    1. صباح عبق ريحة عطره مسك الغاردينيا ريماس ^^
      سعيدة لرؤيتكٍ هنا مرة أخرى ^^
      اووه بحق ^^ ؟ لا اطيق انتظار معرفة كيف كانت تجربتكٍ ^^
      لروحكٍ غاردينيا منعشة =)

      حذف